Здоровье в силосах

Забота о здоровье и наилучшая форма всегда окупаются. В здоровом теле — здоровый дух. Физическое состояние определяет наше самочувствие, трудно с этим спорить.

Все больше и больше исследований и наблюдений ученых сосредоточены на взаимосвязи состояния нашего кишечника с физическим и психическим здоровьем. Выводы не оставляют иллюзий.

Здоровье живет в кишечнике

Хорошая бактериальная флора является необходимым условием, хотя и недостаточным для здоровья тела и духа. С юных лет все нам говорят, что регулярное употребление овощей и фруктов — это ключ к здоровью.

Вроде бы все просто, но в осенне-зимний сезон делать это трудно, потому что доступ к свежим овощам у нас ограничен. Очень хорошим вариантом является силос. Сразу приходят в голову огурцы или капуста. С этими традиционными продуктами мы успели уже освоить наши вкусы.

Стоит расширить этот пакет, потому что выбор у нас широкий. Условие — овощи или фрукты (плоды также пригодны для засолки) должны иметь высокое содержание простых сахаров. Они в процессе засолки распадаются на молочную кислоту, которая препятствует гниению.

Заморозка — это ведь один из самых старых способов хранения продуктов и в то же время наиболее выгодный.

Термическая обработка лишает растения большинства питательных веществ. Выигрывает у нее, бесспорно, процесс замораживания. Здесь, однако, нередко жилищные условия являются серьезным ограничением.

Не каждый может себе позволить купить большую морозильную камеру, а особенно ее размещение на небольшой площади. Для засолки, кроме упомянутых огурцов и капусты, прекрасно подходят также: свекла, морковь, помидоры, сладкий перец и лук.

Маринованные растения сохраняют свои естественные питательные вещества.

Для людей, которые подсчитывают калорийность пищи, важным будет тот факт, что квашеные овощи и фрукты имеют пониженную калорийность по сравнению с сырыми.

Естественная бактериальная флора кишечника обусловливает наше здоровье.

Мало говорится о том, что в кишечнике вырабатываются витамины группы B и витамин K. Силос стимулирует организм вырабатывать эти витамины, будучи также их источником.

Кроме того, обеспечивается пакет трех основных антиоксидантов, то есть витаминов A, C, E. Именно они выводят из организма свободные радикалы и тем самым предотвращают развитие болезней, в том числе рака. Силос — это очень хороший выбор для так называемого «дня после». Алкогольное отравление является сложным состоянием для всего тела.

Силос ускорит регенерацию и возвращение в полную силу.

Это союзник нашего метаболизма не только потому, что заботится о кишечной флоре. Он поставляет нам клетчатку, которая дает чувство сытости и ускоряет кишечный транзит.

Он рекомендуется при хронических запорах, а также для людей, которые на диете, для похудения. Умеренность и здравый смысл — это надежные критерии принятия решений.

Нет продукта, который мог бы нас питать достаточно хорошо, чтобы однокомпонентная диета имела право на существование. Силос содержит соль, поэтому люди с высоким артериальным давлением должны быть особенно бдительными.